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1. なぜ正しい座り方が大切なのか？ 正しい座り方は、腰痛や肩こり、頭痛などの体の不調を予防するために重要です。不適切な姿勢を長時間続けることで、筋肉や関節に負担がかかり、体に不調を引き起こす原因になります。良い姿勢を保… もっと読む »

あなたの肩の痛みはどんな種類ですか？ 肩の痛みにはさまざまな種類があり、その原因も多岐にわたります。どんな痛みなのかを理解することが、改善への第一歩です。スマイル整骨院では、肩の痛みの原因を細かく分析し、あなたに合った最… もっと読む »

そもそも神経整体って何？？ 神経整体とは、神経系のバランスを整えることを目的とした施術になります。主に運動神経、感覚神経、自律神経に働きかけることで、体の不調を改善し、健康を促進します。手技を用いて脊椎や関節の調整を行い… もっと読む »

季節の変わりめのぎっくり腰！！ 季節の変わり目は気温や湿度が大きく変動するため、体がそれに適応するために負担をかけることがありまます。特にぎっくり腰は、寒暖差や急激な気候の変化により、筋肉や関節が柔軟性を失いやすく、予期… もっと読む »

冷え性改善体操プログラム   1. はじめに 冷え性を改善するための体操プログラムでは、適切な運動、ストレッチを行うことで血行促進や体温の上昇を促します。   2. ウォーミングアップ 体温を上げ、関節や筋肉を柔らかくす… もっと読む »

ここ数日でかなり気温が下がりお身体の不調がある方も多いのではないでしょうか？ 今回はこの時期に悩んでる方の多い冷え性について情報を発信しようと思います(*^-^*) 1. 冷え性とは 冷え性は、体温が適切に維持されない状… もっと読む »

交通事故は、私たちの生活に大きな影響を与える可能性があります。一見すると怪我がないように見えるかもしれませんが、後遺症が残ることもあります。交通事故の後遺症とその危険性について説明します。 1. 首のむち打ち症 交通事故… もっと読む »